Massage Amma assis

Le massage Amma est une technique énergétique millénaire basée sur les principes des médecines traditionnelles chinoise et japonaise. Il signifie « calmer par le toucher ». Il est à l'origine du Shiatsu.

Combinant plusieurs techniques corporelles, il se compose d'enchaînements précis et méthodiques de mouvements, appelés « katas ». Ces katas, en éliminant les blocages énergétiques, rétablissent la circulation harmonieuse de l'énergie (le Qi ou Chi) à travers tout le corps.

Les techniques généralement utilisées sont les pressions sur les points d’acupuncture, les étirements, les percussions, les pétrissages, les effleurages.

Le massage Amma assis se pratique habillé sur une chaise de massage sur l'ensemble de la partie haute du corps. Il convient à un large public et peut se pratiquer partout : à domicile, en institut, en entreprise, en maison de retraite, dans les lieux publics (gare, aéroport, aires d'autoroute, centres commerciaux,...),...

Origines

Amma (parfois écrit Anma) provient du terme chinois An-mo désignant le massage traditionnel. Il y a environ 1300 ans, la technique s'est exportée au Japon et s'est transformée en séquences (les katas) adaptée à chaque région du corps.

Traditionnellement, le massage Amma s'effectue allongé. Au début des années 1980 aux États-Unis, David Palmer, directeur du Amma Institute of Traditional Japanese Massage, adapte les séquences du massage traditionnel et met au point le massage Amma assis. C'est lui qui conçoit la chaise ergonomique adaptée. Cette pratique devient alors très populaire. Des illustrations japonaises anciennes montrent que le massage assis était pratiqué jadis, au début et à la fin d'une séance classique de massage.

Bienfaits

A la fois stimulant et relaxant, le massage Amma apporte une sensation de bien-être et de détente immédiate. Il se veut accessible à tous. Rapide, pratique et efficace, il a pour objectif de soulager les tensions et de détendre le haut du corps par un travail énergétique et musculaire.

Pratiqué régulièrement, il contribue à :

soulager les tensions musculaires durablement
améliorer les états de fatigue chronique grâce à son action énergisante
calmer et apaiser le mental grâce à son action relaxante
diminuer le stress et donc réduire les risques de maladies liées
améliorer la concentration, la mémoire et la vigilance
améliorer la qualité du sommeil

Durée et tarifs

Pratiqué en entreprise, en établissement de santé ou lors d'événements

Chaque massage dure entre 10 et 15 min

50€/heure